Здоровый образ жизни

В жизни каждого человека происходят радостные, хорошие события. Самое же прекрасное, что может произойти с женщиной - это рождение ребёнка. Дети - это не только счастье, это самая большая ответственность в нашей жизни. В первую очередь мы несём ответственность за здоровье малыша. От того насколько здоровый образ жизни вела мамочка до рождения малыша, зависит и здоровье маленького ангелочка. Главное, на что следует обратить внимание будущим мамочкам, так это на правильное питание во время беременности. Запомните, всё то, чем вы питаетесь, попадает через кровь к ребёнку. Чтобы обезопасить ребёнка, нужно ограничить себя в неправильных, некачественных продуктах питания. Исключите из своего рациона острые блюда.

Не менее важным является здоровый образ жизни беременных. Лучше всего ещё до беременности избавиться от таких вредных привычек, как курение и употребление спиртного. С каждой затяжкой сигареты вы лишаете ребёночка необходимого объёма кислорода, все продукты, которые вы употребляете, приобретают сигаретный привкус. Эта привычка наносит очень большой вред здоровью вашего малыша. Не забывайте так же о том, что не следует самостоятельно принимать никаких лекарств во время беременности, исключение составляют назначения врача-гинеколога. Во время формирования скелета у малыша, будущей мамочке необходимо употреблять больше пищи богатой кальцием, который способствует укреплению косточек вашего малыша.

И, наконец, самое главное – беременная женщина должна чувствовать себя счастливой. Помните, что в таком положении ни в коем случае нельзя нервничать, переживать, расстраиваться. Все эмоции, которые вы переживаете, вместе с вами переживает и ваш малыш. И от вашего настроения зависит состояние его нервной системы.

Желаем крепкого здоровья Вам и Вашему малышу!

Беременность - пора волнующих перемен ,которые делят жизнь женщины на две части. Все что было «до» и все что наступило «после». Будущая мама теперь чувствует и знает недоступное, незримое для окружающих: тайну жизни, развивающейся под сердцем. И в то же время будущая мама растеряна перед тем как жить дальше, как справиться с новыми эмоциями и состоянием. Что ожидает ее впереди? Не меньше волнуются близкие родственники, как реагировать и себя вести?

Очень важный фактор для подготовки к беременности и родам является правильное психологическое состояние. Уникальность периода беременности -в его скоротечности и неповторимости для будущей мамы и личности малыша. Психологи и физиологи свидетельствуют:развивающий младенец переживает те же эмоции, что мама. Душевное состояние матери передается ребенку, находящемуся в утробе, посредством химических соединений. Когда мать ведет ласковую, заботливую беседу или слушает приятную музыку, ее мозг испускает вещества отражающие спокойствие.

Жизнь дитя начинается задолго до его рождения , с момента зачатия. Мама- вселенная малыша. Ваше общее эмоциональное состояние играет большую роль. Постарайтесь снизить уровень повседневной агрессии и стресса. Осваивайте приемы релаксации. В подготовке к материнству очень важно обрести уверенность в себе, повзрослеть, и научиться ответственности за другого человека. Принять себя - беременной в новом качестве. Не случайно малыш «созревает» столько месяцев: это время необходимо женщине, чтобы осознать себя в роли будущей мамы, кормилицы и воспитательницы.

Предельные сроки ожидания медицинской помощи

Платно или бесплатно?

Важно! Прививки

Нарушено право на бесплатную медпомощь?

Опасно! Грипп

Подробнее...